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Meilleur yoga pour s’affiner : les pratiques les plus efficaces
729 calories. C’est la dépense énergétique moyenne d’une séance d’ashtanga intensif, selon une étude de l’American Council on Exercise. Le chiffre frappe, mais il ne dit pas tout. Derrière les postures et la sueur, le yoga façonne la silhouette autant …
Meilleur hydratant naturel pour la peau : découvrir les bienfaits des produits naturels
Un chiffre brut, sans détour : près d’une personne sur trois souffre de sécheresse cutanée persistante malgré des soins quotidiens. Voilà un paradoxe que les rayons de cosmétiques conventionnels n’aiment pas afficher. Les crèmes classiques, derrière leur promesse de confort, …
Cernes et rides sous les yeux : astuces pour les camoufler efficacement
0,3 millimètre : c’est tout ce que mesure la peau sous l’œil. À peine une feuille de papier, bien loin du reste du visage. Même en veillant à son hygiène de vie, certaines marques restent là, indifférentes aux heures de …
Les effets du sommeil sur la peau : processus et changements nocturnes
Un visage marqué avant 40 ans n’est pas une fatalité génétique ni le simple fruit du hasard : la science a tranché, le manque de sommeil imprime sa signature sur la peau plus vite qu’on ne l’imagine. Une restriction prolongée …